人艺演员韩善续的独特健身法

2001-03-01　来源：文摘报　我有话说

北京人民艺术剧院年届花甲的名家韩善续认为，健壮的身体是他事业成功的根本保证。韩老把自己的健身法归纳为八个字：童心蚁食龟欲猴行。

童心要求自己像儿童一样好问好奇，无忧无虑，从而保持乐观、开朗的性格。

蚁食就是有什么吃什么，不偏食，切忌吃得过多、过专、过饱。

龟欲像龟那样安分守己，无欲无求。“宁愿吃点亏，但愿淡泊处世”。

猴行就是要“动”，韩老的“动”，就是多参加公益活动，多参加演出。

（《中国体育报》2001．2．23普权文）

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